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Rの発想 〜坂本龍馬に学ぶ「自惚力(うぬぼれりょく)」〜



疲れきってしまったお悩み肌を一週間のかんたんレシピでぷりぷりに改善しましょう!

キレイになるためには体の中からとはわかっているけれど、ついつい頼ってしまう外食、スーパーのお惣菜、コンビニ弁当……。
そんなあなたに、まず肩の力を抜いて1週間から始めてみましょう! 「作って食べる」。この基本さえマスターできればあなたの肌はきっと美しさを取り戻します。
「乾燥肌・敏感肌」「しみ・くすみ」「ニキビ・毛穴」「シワ・たるみ」などの症状別に、電子レンジや食材の使いまわしなども活用しながら1週間、おいしく、楽しく、簡単に実践できるお肌改善レシピをご紹介します。

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ブークス

山本 有二 著
2010年06月27日 発売
四六判・並製/228ページ
ISBN 978-4-903186-82-5
定価(税込み) 1,512円(税込)

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